老年人突遇不幸怎化解

文/陈蕊(心理咨询师)

心灵故事

邻居陈奶奶今年63岁,早年丧夫,独自把一儿一女抚养长大,十分不容易。然而,几年前,其儿子却突然遭遇车祸也不幸去世,陈奶奶为此悲痛万分,一下子苍老了许多。

原来陈奶奶的身体较为硬朗,能照顾自己的起居生活,有时还能自己上街买菜,但自从遭受打击后一蹶不振,精神萎靡,比先前更为沉默了,有时她因为太思念儿子会拿着儿子的照片独自流眼泪,不断和身边的人谈起她死去的儿子。

陈奶奶最近一次突然在家晕倒,经医生诊断为轻微的心脏病和心血管硬化。其女儿工作较忙,平时不能长时间照顾她,只能在下班以及周末来照顾她。陈奶奶拥有养老金和儿子的死亡抚恤金,所以在经济上不是很困难。

心灵解析

少年[本文来自于www.anogene.cn]丧父、中年丧夫、老年丧子是人生的三大不幸。但陈奶奶却遭受了这三大不幸中的两个,可谓是万分悲伤。正确对待这些不幸有利于老年人安康地度过晚年。这个案例也折射出了当前老人的心理健康状况:由于子女不在身边,老年人“生活单调寂寞”“缺少精神慰藉”直接引发了老年人孤独、焦虑、无助感、无成就感等心理问题。

丧子是老年人生[本文来自于www.anogene.cn]活中震撼心灵的事件,尤其对老年人来说是最沉重的打击,因此我们要正确对待陈奶奶所遇到的问题,从生理与心理两方面去安抚她悲痛的心理,使她晚年生活安乐、平和。陈奶奶的基本问题表现为健康问题及由此导致的生活自理问题。如前所述,由于遭受过度刺激身体出现了病症,患了轻微的心脏病;由于年岁已大,身体已不再硬朗,参加社会活动的几率有所减少,她所做的最多的就是对她儿子的思念与回忆。女儿工作忙碌不能长时间陪伴造成她内心的孤寂,在家里她可能只有对着死去儿子的照片说话了。长期这样地生活加上丧子之痛就自然带来了一些心理问题。

由于突发性刺激事件的发生,超过了陈奶奶的心理承受能力。没有老伴儿的陪伴,也没有儿女的照顾,陈奶奶心理上孤苦伶仃,其悲痛境遇可想而知;对儿子的想念已经成了她每天必做的功课,心理上过度依赖过去易造成不敢面对现实生活,习惯性沉溺于幻想。再加上她本身性格内向,易于孤独自闭。失去儿子的打击使她习惯性地沉溺于对故人的思念之中,以此满足精神上的慰藉。也可能正因为如此她会拒绝真实的事实,宁可生活在儿子依然存在的虚构中,以此作为精神的支撑。

心灵处方

当老人突遇不幸刺激性事件,首先应该让他们面对现实,要开导陈奶奶面对失去儿子的现实,人死不能复生,她能够健康快乐地活下去是对她儿子最好的慰藉。其次,转移其注意力。陈奶奶已习惯于把对去世儿子的思念当成生活中必不可少的一部分,然而经常看到故人的遗物会不断强化思念之情,加重精神上的折磨。因此,不妨把有些遗物暂时收藏起来,把注意力转移到现在和未来生活中去。再次,找到能够倾诉的对象。陈奶奶因为没人能够倾听她的心声,所以郁郁寡欢,精神萎靡,把照片当成了倾诉对象。这样不利于其内心的舒畅,因此需要为她找个能够倾诉的对象,能倾听她的喜怒哀乐,这样有利于舒缓她的压抑,将内心的不快尽情地释放出来。

最后,面临这种情况,女儿要经常陪伴老人,照顾老人,关心老人,让其心理不至于过度失落。与此同时,陈奶奶也要广交朋友,拓展自己的生活圈,摆脱内心压抑,尽快走出丧子后的心理阴影。

浏览次数:  更新时间:2016-10-06 11:05:39
上一篇:运动是强身健体的万能良药
下一篇:丽江汽锅鸡
网友评论《老年人突遇不幸怎化解》
相关论文
Top